SRT與我的第一次

回想在某一個春夏的下午，心情很不愉快，腦內不斷浮現幕幕傷心的片段，心結總是解不開，唯有無聊地上網瀏覽。碰見多年前的舊同事上線，便和她寒暄起來。從她口中得知到，有一個療法可以令人情緒輕鬆一點，有助減壓，於是決定一試。

改天去到朋友的工作間，嘗試我的第一次SRT了! 坐下的當時，感覺有點緊張，因為不知道在療程當中，自己會有什麼感覺及反應，亦擔心完成後沒有任何反應...

到療程開始了，先是來一個簡單的 Mediation 去打開心扉，跟著便是把不開心的情緒逐一找出來，很詫異找出來的答案，都很hit中我的心情，繼而便將它們一一清洗掉，那些負面情緒或能量，就好比沾滿泥濘的洋蔥皮，從一個厚皮的洋蔥頭上一層一層地被剝掉，感覺好像把沉重的包袱卸下，頓時輕鬆了許多! n_n

當整個療程完成後，我嘗試再回憶那些不愉快的片段時，發覺以前那種哀傷、委屈和憂慮等負面情緒都消失了，心情變得很和平、愉快。這些感覺都給我帶來驚喜。 自此，我就開始對這種舒緩壓力快速有效的療法，產生濃厚的興趣。 並且，這段經歷亦變成了改變我一生的轉捩點。